Ressourcer vous

Trouvez un lieu …
assis au pied d’un arbre, sur une pierre en haut de la montagne,
entre deux arbres, trouver cet endroit,
… devant une rivière,
… à coté du champ de blés,
… sur un coussin bordeaux,
… devant des fleurs…

trouvez ce lieu,
pour vous poser, pour prendre un moment pour VOUS,
seul dans le silence,
bercé par le bruit environnant,
les oiseaux, le vent…

Ses quelques minutes soyez attentifs,
aux sons, aux odeurs, aux bruits,
aux chants, à l’air, aux couleurs,
à votre propre énergie,
à chaque partie du corps,
au repos, à vos pensées, laisser vous bercer,
juste calmer votre respiration,
et écoutez avec vos 5 sens…

Revenez en ce lieu,
quand vous le ressentez,
une fois par semaine, une fois par jour…

La nature vous donnera ce que vous devez trouver.

Citation du Jour
“Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence.”
Auteur : Euripide

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